| Por: Lic. Jesús Acevedo Herrera
Past Decano del Consejo Regional de Ica
Colegio de Periodistas del Perú
Reg. FPP. 5385
Reg. CPP. 030
En la región Ica, especial preocupación demuestran las autoridades regionales de Salud, quienes vienen implementando medidas para garantizar el estado de algunos ciudadanos que han sido afectados debido a la influencia que origina las altas temperaturas de calor que se viene produciendo, muy a menudo superando de 30º a 35º grados Celsius, generando que algunas personas se enfermen o fallezcan debido al “golpe de calor”, tal como ha sucedido recientemente con la primera víctima, de 46 años, quien falleció en el Hospital Regional de Ica a consecuencia de la elevada temperatura, con un diagnóstico de disfunción multiorgánica relacionada directamente con el calor extremo.
Esta situación impacta y afecta a la salud de la ciudadanía iqueña, aumentando cada día más el “golpe de calor” causando deshidratación y agotamiento, especialmente en grupos vulnerables como niños pequeños, personas mayores y aquellas con condiciones médicas preexistentes; además, puede agravar problemas respiratorios y cardiovasculares, lo que resalta la importancia de tomar medidas de prevención y adaptación para enfrentar estos desafíos climáticos.
Es recomendable que, en caso de padecer alguno de los síntomas, el paciente acuda de manera inmediata a un médico. De esta manera no se presentarán secuencias fatales, como daños irreparables en los órganos vitales como el cerebro, corazón, riñones y músculos, evitando la muerte. Los expertos recomiendan que las personas no deben exponerse al sol de forma directa entre las 10 y 16 horas. Asimismo, se deben hidratar regularmente, colocándose bloqueador solar cada dos horas y usar sombrillas, gorros o sombreros.
La exposición prolongada al calor también puede contribuir a la formación de ozono a nivel del suelo, empeorando la calidad del aire y afectando negativamente a personas con enfermedades respiratorias. Asimismo, el cambio climático está relacionado con un aumento en eventos climáticos extremos, como olas de calor, lo que subraya la importancia de la concienciación y la adopción de medidas para mitigar y adaptarse a estos efectos en la salud pública.
Ante los efectos del calor, es crucial que las personas tomen medidas para proteger su salud. Algunas recomendaciones incluyen:
— Hidratación constante: Beber suficiente agua para prevenir la deshidratación, especialmente en climas cálidos. Evitar bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden contribuir a la pérdida de líquidos.
— Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera y de colores claros para reflejar el calor. También es importante cubrir la cabeza con un sombrero para protegerse del sol.
— Evitar la exposición directa al sol: Buscar sombra durante las horas más calurosas del día (generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.). Si es necesario estar al aire libre, usar protector solar. *Descanso y refrigeración*. Descansar en entornos frescos y utilizar ventiladores o acondicionadores de aire para mantenerse fresco en interiores.
— Monitoreo de la salud: Estar atento a signos de agotamiento por calor, como mareos, náuseas o fatiga extrema. Buscar ayuda médica si es necesario.
— Cuidado especial para grupos vulnerables: Prestar atención especial a niños pequeños, personas mayores y aquellos con condiciones médicas preexistentes, ya que son más propensos a sufrir efectos adversos del calor.
— Planificación en actividades al aire libre: Programar actividades físicas durante las horas más frescas del día y tomar descansos regulares. Estas prácticas ayudan a minimizar los riesgos asociados con las altas temperaturas y a mantener un ambiente saludable durante condiciones climáticas extremas.
