Aún estoy en pie

Luis Edgardo Figueroa Montes

Médico patólogo clínico.

Director de Medicina del Laboratorio

www.medicinadellaboratorio.com

Hace algunos días, en una plataforma de streaming disfrute ver la película titulada «Rocketman». Película británica de cine musical y drama basada en la vida del músico Elton John, dirigida por Dexter Fletcher y estrenada en 2019 (1).

A veces, uno mira a tantos artistas famosos que transcienden o dejaron un legado; pero no imagina que, para ello, vivieron situaciones límites, que les permitieron renacer y superarlas, ya sea por adicciones, temas familiares o cosas similares. Esta película es una de ellas, donde Elton John por su compleja capacidad de adaptarse a la fama y éxito (¿quién lo está?) en adición sus temas familiares desde su infancia y adolescencia, y cómo estas al final impactan de joven y adulto. Al final, con resiliencia supera su drama personal y continúa cultivando éxitos (2).

Por ejemplo, la superestrella de renombre mundial Elton John se unió al grupo de élite de ganadores de EGOT de Hollywood (La sigla EGOT representa la consecución de 4 de los premios más prestigiosos: Emmy, Grammy, Oscar y Tony. Estos premios abarcan la excelencia en la televisión, la música, el cine y el teatro), después de obtener el premio EMMY al especial de variedades excepcional (en vivo) por su especial de Disney+ de 2022 «Elton John Live: Farewell from Dodger Stadium» (3).

Entonces ¿Cuántos seguimos de pie después de vivir situaciones límites? …

Es probable que cada uno de nosotros lo haya vivido, o aun lo vivirás; pero estaremos preparados para tener una metamorfosis y pasar de oruga a mariposa y ser resilientes ¿Tendremos esa voluntad para sostener decisiones, formar hábitos y fortalecer nuestro cambio y hacerlo sostenible?

En estos momentos, en especial en el Perú, nos encontramos viviendo una situación compleja económicamente, por las constantes crisis políticas que nos impactan. Los padres de familia debemos salir adelante y esquivar estas adversidades para afrontar el día a día en nuestros hogares. Además, la inseguridad ciudadana nos genera una paranoia colectiva al salir a las calles. Tiempos convulsos: políticos, sociales, económicos o, incluso, culturales.

Regresando al tema, existen diferentes momentos que pueden llevarnos a situaciones límites, donde nos cuestionamos si nos dejamos vencer o luchamos por superarlas. Para optar por la segunda opción, existe una habilidad que podemos desarrollar llamada «Resiliencia», que nos ayudará a superar estos episodios durante nuestra existencia.

Resiliencia es la capacidad de recuperarse de los reveses. Inclusive se describe como la diferencia entre personas exitosas y fracasadas. La resiliencia influye de forma positiva en la satisfacción y el compromiso, así como en el bienestar general, inclusive puede reducir los niveles de depresión. Existe evidencia de que la resiliencia puede ayudarnos a protegernos de enfermedades. Pero, la resiliencia es algo que encontramos dentro de nosotros solo cuando nos ponen a prueba: una especie de «Valor interno solitario» que nos permite recuperarnos (4).

Sin embargo, una investigación demuestra que la resiliencia no es una característica solo individual, sino que también se ve facilitada por las relaciones humanas y redes sólidas. Podemos nutrir y desarrollar nuestra resiliencia a través de una amplia variedad de interacciones con personas en nuestra vida personal, familiar y profesional (4).

Las características comunes de una persona resiliente incluyen una mente positiva, la capacidad para mantener el equilibrio emocional, la búsqueda de soluciones y el aprendizaje de las experiencias difíciles. Además, la resiliencia no implica resistir la adversidad, sino también crecer y fortalecerse de esas experiencias. Investigaciones y estudios en psicología han demostrado que la resiliencia puede cultivarse y desarrollarse a lo largo del tiempo. Estrategias como el apoyo social, el desarrollo de habilidades de afrontamiento y la construcción de una red de apoyo son esenciales para fortalecer la resiliencia.

En conclusión, una persona resiliente es aquella que puede enfrentar desafíos y adversidades con fortaleza emocional, adaptándose y creciendo a partir de esas experiencias.

En tu vida, en el momento que estas ¿Tuviste una situación límite? ¿Fuiste resiliente? ¿Podremos superar varias situaciones extremas en nuestras vidas o solo es una? Reflexionemos.

Te mando un fuerte abrazo virtual y te deseo lo mejor en tu vida personal, familiar, laboral, académica y social. Yo, aún estoy en pie…

Enlaces de interés

1. https://es.wikipedia.org/wiki/Rocketman_(pel%C3%ADcula)

2. https://www.eltonjohn.com/

3. https://www.eltonjohn.com/stories/elton-reaches-milestone-egot-status-after-monumental-win-at-the-2024-emmy-awards

4. https://hbr.org/2021/01/the-secret-to-building-resilience